encore plus folle que moi, ma cousine F'Raid:
voici son mail du soir:
"Chère Lesa nat'addict
Voici un programme de nat d'un excellent rapport temps passé/bien être ressenti. Je l'ai expérimenté ce midi même. Il fait 2,6 kilomètre et se fait en 80, 90 minutes
200 Crawl 2 temps (tu changes de côté tous les 50 mètres)
200 Crawl coulée longue (tu pars en apnée ondulante sur 10-12 mètres de bassin)
200 4 nages rien qu'en jambes
200 Crawl triathlon (3 mouvements de bras et tu sors la tête droit devant)
200 Crawl 5 temps
50 Brasse
100 Crawl rattrapé (un bras tendu, l'autre qui fait le mouvement, tu changes de bras après 50)
50 Dos
50 Brasse
100 Crawl Water polo (tu laisses la tête hors de l'eau)
50 dos
100 Crawl rattrapé
50 dos
50 brasse
100 Crawl Water polo
25 Crawl pull boy
25 Crawl jambes
50 Crawl pull boy
50 Crawl jambes
75 Crawl pull boy
75 Crawl jambes
100 Crawl pull boy
100 Crawl jambes
75 Crawl pull boy
75 Crawl jambes
50 Crawl pull boy
50 Crawl jambes
25 Crawl pull boy
25 crawl jambes
J'ai été zen et opérationnelle tout l'après-midi
Tu m'en diras des nouvelles
Bises
Fréd
jeudi 16 septembre 2010
système D.
Pour ne pas penser, je remplis ma tête d'images de n'importe quoi . je boulotte de l'icône, me noie dedans.
Ce soir, je vais sortir enfin de ma caverne du 6eme étage. Je vais prendre mon vélo de course et je vais pédaler, pédaler. j'ai rencard avec une vieille copine D. medium. Faut que je trouve vers Jaurès , une taverne à entrecôte, pinard et fromage de chêvre afin qu'un peu ivres toutes les deux, elle me raconte pour la millième fois ses anciennes histoires à dormir debout et pour la première fois , ses nouvelles parce qu'elle sait renouveler le stock.
j'aime bien quand elle me fait passer dans un autre monde , le sien, avec ses apparitions du fantôme du voisin et ses aventures à Lourdes. Moi, ça me fait hurler de rire . J'en pense rien, c'est sa vie. Je suis sûre qu'en rentrant , en moulinant sur ma bécane , je vais encore rigoler une demi heure de plus.Tout ça de gagner.
Je me répète que le pire a été vécu il y a longtemps et que ça ne m'a ni rendue folle ni méchante. Ouf.
Allez hop.. avec un peu de chance , je vais pouvoir la filmer..si elle veut bien et si elle ne met pas ma caméra en rade.
Ce soir, je vais sortir enfin de ma caverne du 6eme étage. Je vais prendre mon vélo de course et je vais pédaler, pédaler. j'ai rencard avec une vieille copine D. medium. Faut que je trouve vers Jaurès , une taverne à entrecôte, pinard et fromage de chêvre afin qu'un peu ivres toutes les deux, elle me raconte pour la millième fois ses anciennes histoires à dormir debout et pour la première fois , ses nouvelles parce qu'elle sait renouveler le stock.
j'aime bien quand elle me fait passer dans un autre monde , le sien, avec ses apparitions du fantôme du voisin et ses aventures à Lourdes. Moi, ça me fait hurler de rire . J'en pense rien, c'est sa vie. Je suis sûre qu'en rentrant , en moulinant sur ma bécane , je vais encore rigoler une demi heure de plus.Tout ça de gagner.
Je me répète que le pire a été vécu il y a longtemps et que ça ne m'a ni rendue folle ni méchante. Ouf.
Allez hop.. avec un peu de chance , je vais pouvoir la filmer..si elle veut bien et si elle ne met pas ma caméra en rade.
mercredi 15 septembre 2010
MON DIEU et la vérole
Mon Dieu qui êtes moi-même, aidez moi à croi(t)re en moi. Donnez moi la passion et la rage. Transformez mon sang en vin haut de gamme et ma chair en entrecôte moelleuse car ce soir, je me veux ivre et carnivore. Le Parlement a voté la réforme des retraites, la suppression des alloc pour absentéisme scolaire et je ne sais quel ministre (que je paie avec mes impôts) va défendre nos inepties devant le parlement européen.
la vache ! je ne veux pas être citoyenne des Limbes où règne le rien de l'éthique et la banalité du mal.
Putain de merde. Sommes nous vérolées de partout? du cœur, du corps, de l'esprit ? ça sert à quoi l'école?
la vache ! je ne veux pas être citoyenne des Limbes où règne le rien de l'éthique et la banalité du mal.
Putain de merde. Sommes nous vérolées de partout? du cœur, du corps, de l'esprit ? ça sert à quoi l'école?
Ils parlent aux escargots des sables
il faut se méfier des enfants sages, ça cache quelque chose. Ils se transforment en adultes sages, ceux n'aiment pas l'hystérie et le drame, ceux qui ont pris l'habitude de se dire "bien, puisque personne n'a le courage, j'y vais".
En vrai, la tension les détruit.
Il faut s'en méfier parce qu'ils croient à ce qu'on leur raconte, à la justice, à l'égalité, à l'égard envers autrui et au bonheur partagé. Ils croient à ce qui est écrit dans les bouquins. Il faut s'en méfier parce qu'à force, ils deviennent exigeants. Ne supportent pas les lois qu'on leur impose. Non qu'ils ne veulent pas de loi, au contraire, mais une loi admise par tous. Ils en deviendraient même kamikaze parce que leur identité appartient plus à cette cause, la loi commune, qu'à eux même . Carence d'ego qui ne fait pas d'eux des héros mais des couillons.
Ils ne posent problème qu'au moment où ils osent dire " aie" quand les coups sont portés trop fort et qu'ils en ont assez d'amortir. Cette douleur qui s'exprime soudainement désarçonne, en effet ; que leur prend 'il de dire " stop " ou "on me doit un certain égard" ? mince , ils deviennent le problème alors qu'on les veut amortisseur.
Comme ils sont déja allés au front, ils sont chargés et se chargent tout seul, (c'est devenu automatique) de régler les histoires. La galère les fait flipper, ils cherchent toujours solutions et explications, ils sont pénibles à la fin ! On les aime bien pourtant parce que ne sont pas des chiens, ni vautours, ni méchants ou vicelards, non.. ils n'accusent pas, ne gueulent pas avec la meute. Ils énoncent des voies et solutions possibles.
On ne souhaite pas les entendre parce qu'ils obligent à agir. Ils sont nos Cassandre, nos empêcheurs de tourner en rond ds nos cages, nos voies d'accès à notre mauvaise conscience . On préfère rester sourd à leur mots et à leurs maux, sous le prétexte qu'ils s'en sortiront toujours car ils sont forts, eux...
On oublie que pour arriver à dire " aie" à haute voix et sans crier contre , il leur a fallu se réhabiliter à leurs propres yeux. Le vrai travail est celui-là ,comme pour pratiquement tout le monde, d'ailleurs. Ils ont parié sur le courage plutôt que sur la complaisance, sur le bonheur plutôt que sur la fuite. Ils se prennent leurs ombres à bras le corps et entre 4 yeux. Pour l'avoir expérimenté, ils savent que la peur de l'affrontement est mille fois pire que l'affrontement. La peur ravage.
La plupart du temps, ils prêchent dans le désert. Ils parlent aux escargots des sables. ils sont fous parce qu'ils espèrent et aiment.
En vrai, la tension les détruit.
Il faut s'en méfier parce qu'ils croient à ce qu'on leur raconte, à la justice, à l'égalité, à l'égard envers autrui et au bonheur partagé. Ils croient à ce qui est écrit dans les bouquins. Il faut s'en méfier parce qu'à force, ils deviennent exigeants. Ne supportent pas les lois qu'on leur impose. Non qu'ils ne veulent pas de loi, au contraire, mais une loi admise par tous. Ils en deviendraient même kamikaze parce que leur identité appartient plus à cette cause, la loi commune, qu'à eux même . Carence d'ego qui ne fait pas d'eux des héros mais des couillons.
Ils ne posent problème qu'au moment où ils osent dire " aie" quand les coups sont portés trop fort et qu'ils en ont assez d'amortir. Cette douleur qui s'exprime soudainement désarçonne, en effet ; que leur prend 'il de dire " stop " ou "on me doit un certain égard" ? mince , ils deviennent le problème alors qu'on les veut amortisseur.
Comme ils sont déja allés au front, ils sont chargés et se chargent tout seul, (c'est devenu automatique) de régler les histoires. La galère les fait flipper, ils cherchent toujours solutions et explications, ils sont pénibles à la fin ! On les aime bien pourtant parce que ne sont pas des chiens, ni vautours, ni méchants ou vicelards, non.. ils n'accusent pas, ne gueulent pas avec la meute. Ils énoncent des voies et solutions possibles.
On ne souhaite pas les entendre parce qu'ils obligent à agir. Ils sont nos Cassandre, nos empêcheurs de tourner en rond ds nos cages, nos voies d'accès à notre mauvaise conscience . On préfère rester sourd à leur mots et à leurs maux, sous le prétexte qu'ils s'en sortiront toujours car ils sont forts, eux...
On oublie que pour arriver à dire " aie" à haute voix et sans crier contre , il leur a fallu se réhabiliter à leurs propres yeux. Le vrai travail est celui-là ,comme pour pratiquement tout le monde, d'ailleurs. Ils ont parié sur le courage plutôt que sur la complaisance, sur le bonheur plutôt que sur la fuite. Ils se prennent leurs ombres à bras le corps et entre 4 yeux. Pour l'avoir expérimenté, ils savent que la peur de l'affrontement est mille fois pire que l'affrontement. La peur ravage.
La plupart du temps, ils prêchent dans le désert. Ils parlent aux escargots des sables. ils sont fous parce qu'ils espèrent et aiment.
mardi 14 septembre 2010
Tout ce qui ne me tue pas ..
"Tout ce qui ne me tue pas me renforce" est une des phrases les plus cons qui existe.
je vais mettre des photos de moi en ligne. je n'ai pas envie de commentaires , les "ah c'est bien, c'est beau ou c'est moche" , je m'en fiche.
la mention " copy trans bidule " sur certaines de mes photos , n'est qu'un problème technique qui va se régler dès que j'aurai reçu mon nouvel ordi, dans qq jours.
http://photosdelesafaker.blogspot.com/
je vais mettre des photos de moi en ligne. je n'ai pas envie de commentaires , les "ah c'est bien, c'est beau ou c'est moche" , je m'en fiche.
la mention " copy trans bidule " sur certaines de mes photos , n'est qu'un problème technique qui va se régler dès que j'aurai reçu mon nouvel ordi, dans qq jours.
dimanche 12 septembre 2010
Affaire Bettencourt / une vraie mais soft synthèse
http://www.arretsurimages.net/vite-dit.php#9070
donc l'artiste était bien le chouchou du vieux..
donc l'artiste était bien le chouchou du vieux..
c'est drole
PP annonce son départ en vacances. C'est drôle , j'avais pris aussi la décision de partir en vacances aussi, dès ce soir. On va peut être se retrouver dans le même train, qui sait.
allez fouiller là dedans
j'ai mal aux yeux et au crâne a force de fouiner partout
http://www.doubleartbag.com/news/newsletter.htmau départ je voulais parler
vendredi 10 septembre 2010
PUB pour Dominique Serve/ Samedi 9 octobre Versailles/ Campra requiem
Il travaille vraiment bien.
http://www.cmbv.fr/concerts-saison-2010-2011__index--1022875.htm
Faut toujours regarder la presse étrangère
http://www.presseurop.eu/fr/content/article/307171-sarkozy-menera-t-il-la-france-au-chaos
VITAMINE D
Faut en manger prévention cancer du sein
* 2008. Selon une étude américaine ayant suivi 13 000 patients sur une
| Aliment | Teneur en μg pour 100 g |
|---|---|
| Huile de flétan | 50000 |
| Huile de carpe | 25000 |
| Huile de thon | 5000 |
| Huile de foie de maquereau | 5000 |
| Huile de foie de saumon | 1000 |
| Huile de foie de morue | 200[24] |
| Saumon, Hareng, Anchois | 12-20[25] |
| Sardine, Maquereau | 8-12[26] |
| Margarine | 8-12[27] |
| Thon | 3-8[28] |
| Foie de poulet | 2 |
| Champignons | 0,6-1,5[29] |
| Beurre | 0,6-1,5[30] |
| Œuf | 0,6-1,5[31] |
jeudi 9 septembre 2010
chacun de nous
Chacun(e) de nous porte l'espoir et la malédiction du monde. Chacun(e) les porte en soi, comme programme et sur soi comme un fardeau mais également comme le caillou de Sisyphe. (On admet ce postulat, le mien , point barre et point d'Anonyme pour me dire quoi que ce soit ! )
La confrontation aux autres ou au contraire l'évitement des autres, individuellement et collectivement oblige à se poser la question de sa liberté, de son égalité, de sa fraternité. Chacun excelle à n'en rien vouloir savoir , mettant en avant tout un fatras d'empêchements et de fausses vérités, parce que tellement c'est compliqué et qu'il faut se remuer le cerveau et les tripes pour arriver...on ne sait où. Destination inconnue.
Destination inconnue. la trouille? j'sais même pas. Je crois que c'est pire. Je suis en train de me documenter au sujet de de " pulsion de vie/ pulsion de mort" + sado/ maso . Voyez le genre.
Un jour, la vie ne se laisse plus maitriser et réduire dans un carcan. Elle fait exploser. Le corps prend le pouvoir, la tête n'y peut rien. mais contrairement à la fable, ce n'est pas pire qu'avant et même nettement mieux. le corps aime ou pas, fait ou pas , nage comme il vaut, la tête ne suit pas, c'est quoi ce bordel ?!. Un peu comme Saint Denis décapité se baladant dans les rues, portant sa tête dans les mains. C'est quoi ce bordel ?!.
Du voyage intérieur, le pire est passé, il faut laisser réparer les dégâts, se réapprendre, se reconnaitre...à la manière d'un chat, couché devant un feu de bois, les yeux mi clos. De temps à autre, se réveille et se lèche méthodiquement le pelage, soudain marque un arrêt sur image, une patte en l'air.. comme ça , on ne sait pas pourquoi...( pour se laisser penser ou panser peut être...) puis se rendort ou veille.
Les chats sont des sages. Pour sortir de la malédiction : se laisser devenir chat.
(ou chien pour ceux qui préfèrent: je ne veux pas vexer PP)
about la racaille/ archives TSR
http://archives.tsr.ch/player/contestation-ordrenouveau
http://www.bu2z.com/video/reportage-sarkozy-censure.html
http://www.youtube.com/watch?v=E7tmxPZVHmc&feature=related
http://www.bu2z.com/video/reportage-sarkozy-censure.html
http://www.youtube.com/watch?v=E7tmxPZVHmc&feature=related
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